Deixa que la teva intel·ligència penetri uniformement per tot el cos
fins a les seves extremitats, com els raigs del sol.
B.K.S. Iyengar
Antigament els ioguis quan practicàvem ioga utilitzaven les lianes del arbres per penjar-se i fer varies postures de ioga. Posteriorment en el ioga IYENGAR® es van començar a utilitzar cordes per realitzar certes postures. D’aquí va sorgir el ioga amb cordes o ioga kurunta.
En les nostres classes de ioga IYENGAR® de Barcelona Les Corts practiquen algunes postures (àssanes) amb cordes tenint en compte varius aspectes:
Si fem una classe de preparació al pranayama (regulació de la respiració) practiquem postures amb cordes per crear espai orgànic, a la columna, al diafragma, descomprimir les vàlvules internes del cos i irrigar el cervell. L’acció de la gravetat ens ajuda a crear espai intern.
Si fem una classe més dinàmica de postures endarrere practiquem algunes postures amb cordes per donar mobilitat i flexibilitat al cos.
Si en la classe tenim persones amb necessitats específiques, dolences, menstruació, embaràs, edat avançada, utilitzem les cordes per adaptar la pràctica de les postures a cada situació i fer-les assequibles a tothom.
Les cordes son un suport molt útil que ens aporta molts beneficis durant la pràctica del ioga IYENGAR®.
Si et vols inscriure o venir a provar, contacta’ns i t’informarem sobre tot el que et podem oferir en el nostre Centre Zama de ioga IYENGAR® de Barcelona Les Corts.
