Deja que tu inteligencia penetre uniformemente por todo el cuerpo
hasta sus extremidades, como los rayos del sol.
B.K.S Iyengar
Antiguamente los yoguis cuando practicábamos yoga utilizaban las lianas de los árboles para colgarse y hacer varias posturas de yoga. Posteriormente en el yoga IYENGAR® se empezaron a utilizar cuerdas para realizar ciertas posturas . De ahí surgió el yoga con cuerdas o yoga kurunta.
En nuestras clases de yoga IYENGAR® de Barcelona Les Corts practican algunas posturas (asanas) con cuerdas teniendo en cuenta varios aspectos:
Si hacemos una clase de preparación en el pranayama (regulación de la respiración) practicamos posturas con cuerdas para crear espacio orgánico, en la columna, en el diafragma, descomprimir las válvulas internas del cuerpo e irrigar el cerebro . La acción de la gravedad nos ayuda a crear espacio interno.
Si hacemos una clase más dinámica de posturas atrás practicamos algunas posturas con cuerdas para darle movilidad y flexibilidad al cuerpo.
Si en la clase tenemos personas con necesidades específicas, dolencias, menstruación, embarazo, edad avanzada, utilizamos las cuerdas para adaptar la práctica de las posturas a cada situación y hacerlas asequibles a todo el mundo.
Las cuerdas son un soporte muy útil que nos aporta muchos beneficios durante la práctica del yoga IYENGAR®.
Si quieres inscribirte o venir a probar, contáctanos y te informaremos sobre todo lo que te podemos ofrecer en nuestro Centro Zama de yoga IYENGAR® de Barcelona Les Corts.
