Centre Zama de Ioga IYENGAR® de Barcelona les Corts

CENTRE ZAMA DE IOGA IYENGAR® DE BARCELONA LES CORTS

CENTRE ZAMA DE IOGA IYENGAR® DE BARCELONA LES CORTS

Ressenyes de Google

google

Un dels millors centres de ioga IYENGAR® del món.

5/5
Maite Golmayo
google

El millor estudi amb els millors professors de ioga Iyengar que conec. Un acompanyament autèntic, profund, rigorós i honest.

5/5
Elisabeth Vallès
google

He assistit, fins a sis centres del mètode Iyengar, però ha estat al centre Zama on la meva pràctica ha evolucionat de manera profunda.

5/5
Carlos G. Oro
google

Zama és un espai i un equip humà únics en l’acompanyament de la pràctica del ioga integral. A Zama es produeix la màgia i l’art del Ioga.

5/5
Laia Pibernat
google

El centre Zama té una energia que il·lumina, l’ensenyament és d’una qualitat sublim.

5/5
Sonia Moreno
google

Les classes són una simfonia perfecta de rigor, seriositat, amor, cura i acompanyament de l´alumne, amb unes delicioses dosis de sabiduria experièncial única.

5/5
Miquel Mestre
google

Un centre on
veritablement
t’ensenyen el camí
del ioga. Els
professors són tots
un 10.

5/5
Shirley Guzmán

PROMOCIÓ FINS AL 31/05/2024: CLASSE DE PROVA GRATUÏTA

CONTACTA’NS PER RESERVAR
  • MATRÍCULA GRATUÏTA
  • DESCOMPTE DE 15€ EN LA QUOTA TRIMESTRAL

JORNADA DE PORTES OBERTES GRATUÏTA. DIUMENGE 29 DE SETEMBRE DE 18:30H A 20:30H

VINE A PRACTICAR, A CONÈIXER EL IOGA IYENGAR I EL CENTRE ZAMA. CONTACTA’NS PER RESERVAR

OFERIM

QUALITAT

IOGA IYENGAR

Reprodueix el vídeo quant a El  CENTRE ZAMA DE IOGA IYENGAR® de Barcelona les Corts és un Centre oficial de ioga IYENGAR® inaugurat l’any 2008.
Reprodueix el vídeo quant a El  CENTRE ZAMA DE IOGA IYENGAR® de Barcelona les Corts és un Centre oficial de ioga IYENGAR® inaugurat l’any 2008.

El  CENTRE ZAMA DE IOGA IYENGAR® de Barcelona les Corts és un Centre oficial de ioga IYENGAR® inaugurat l’any 2008.

És un escola concebuda per a l’ensenyament, la pràctica i l’estudi del  ioga IYENGAR®, amb la finalitat de desvetllar la consciència en profunditat i expansió en totes les dimensions del SER i assolir la plenitud física, emocional, mental i espiritual.

És un Centre on es respira ZAMA (pau mental en sànscrit).

Yoga IYENGAR Barcelona-Centre ZAMA IOGA IYENGAR Les Corts
Yoga IYENGAR Barcelona-Centre ZAMA IOGA IYENGAR Les Corts

El  CENTRE ZAMA DE IOGA IYENGAR® de Barcelona les Corts  està situat en un lloc cèntric i al bell mig d’una zona enjardinada i tranquil·la. És una escola de ioga de gran qualitat que dona servei als barris de les Corts, Sants, Sarrià, Pedralbes, l’Eixample i l’Hospitalet del Llobregat.

Disposa d’unes bones instal·lacions amb tot l’equipament i material específics del ioga IYENGAR®.

Yoga IYENGAR Barcelona-Centre ZAMA IOGA IYENGAR Les Corts
El  CENTRE ZAMA DE IOGA IYENGAR®
Yoga IYENGAR Barcelona-Centre ZAMA IOGA IYENGAR Les Corts

El Ioga és el cessament de
moviments en la consciència.

Patanjali ioga sutra I.2

EL IOGA

IOGA és experimentar el TOT. Quan experimentem el IOGA integrem el cos i la ment, i els transcendim.

El savi Patanjali en els ioga sutras exposa els 8 aspectes del ioga (astanga ioga) per cessar les vibracions de la consciència:

  • Yama : principis ètics.
  • Niyama : disciplina individual.
  • Asanas : postures.
  • Pranayama : regulació de la respiració.
  • Pratyahara : interiorització dels sentits de percepció.
  • Dharana : concentració.
  • Dhyana : meditació.
  • Samadhi : meditació profunda, unió amb el TOT.
CENTRE ZAMA DE IOGA IYENGAR® DE BARCELONA LES CORTS

MÈTODE DE IOGA IYENGAR®

El practicant integra i experimenta els principis ètics, la disciplina individual, la interiorització dels sentits de percepció, la concentració i la meditació en la pràctica d’asanas (postures) i pranayama (regulació de la respiració). Això és possible perquè és un mètode:

  • PRECÍS: descriu amb detall les accions que ha de realitzar cada part del cos en la pràctica de les postures i tècniques respiratòries i s’assoleixen els alineaments, les simetries i una postura correcta i exacta.

  • INTENS: aprofundeix i expansiona la consciència en totes les parts i cèl·lules del cos simultàniament.

  • Amb DINAMISME INTERN: hi ha una interacció constant entre el cos i la ment, i així s’evita que s’instal·lin la inèrcia del cos i la hiperactivitat de la ment.

  • Defineix les SEQÜÈNCIES (vinyasana) i el TEMPS de permanència en les postures i tècniques de respiració segons sigui l’objectiu de la classe, l’edat, el moment del dia, l’estat mental i la condició de cadascú.
robles

EL IOGA IYENGAR® POT SER PRACTICAT PER TOTHOM

S’utilitzen SUPORTS de fusta, cinturons, mantes, cordes, cadires, etc., per ajudar al practicant a aconseguir una major perfecció en les postures, facilitar la pràctica a persones amb dificultats o disfuncions específiques, i experimentar els efectes terapèutics del ioga.

Alguns dels BENEFICIS de la pràctica del ioga IYENGAR® són: una millor salut física, claredat en la ment i desenvolupament de la intel·ligència. Es viu amb alegria, silenci interior i amb una actitud equànime davant els canvis constants de la vida.

També s’experimenta: reeducació de la postura, millora de la qualitat respiratòria, relaxació profunda, disminució de l’ansietat i l’estrès, una actitud més serena i estable, i més consciència i coneixement d’un mateix.

robles

Ressenyes

Oscar C
Oscar C
2023-01-30
Centre on es pot apendre a desenvolupar la consciencia dels diferents cossos, des del més dens i físic fins al més mental i subtil. Una forma eficaç, humana i amena d’ensenyar el camí del ioga segons la metodologia transmesa per Iyengar.
Cesc Cesc
Cesc Cesc
2023-01-02
El centre de ioga iYengar Zama està situat en un indret tranquil del barri de Les Corts de Barcelona. Està ben comunicat per metro i autobús, motiu pel qual s’hi pot arribar fàcilment des de qualsevol indret de la ciutat. Hi he practicat ioga de manera intermitent des de la seva creació fa 15 anys. La qualitat de la docència i la professionalitat amb que m’ha estat impartida, juntament amb el tracte amable i personalitzat que hi he rebut, m’ha fet avançar de manera progressiva en el mètode iYengar i millorar holísticament la meva existència. Recomano aquest centre i la pràctica del ioga iYengar.
Blanca Ochoa
Blanca Ochoa
2022-12-06
La experiencia de practicar yoga en el centro Zama Ioga Iyengar no tiene nada que ver con lo que había practicado en otros sitios, que se reducen a meros estiramientos y sucesión de posturas sin explicación ni técnica. Los profesores de Zama son muy didácticos, pacientes y dan una atención muy personalizada, adaptándose al nivel y situación de cada uno. Desde hace más de dos años, no puedo dejar de asistir a mi clase semanal en Zama. Muy recomendable
Carme Casanovas
Carme Casanovas
2022-06-04
De sempre havia practicat diverses modalitats de dansa i ball; les circumstàncies personals i laborals m’havien portat a una aturada llarga en la pràctica i tenia la necessitat de tornar a “moure’m”. Tenia certa curiositat i atracció per provar el ioga que començava a estar de moda i, com el meu cos ja no estava amb les condicions físiques d’anys enrera, vaig pensar que era el moment. Va ser llavors quan vaig descobrir el Centre Zama de ioga Iyengar de la mà de la seva directora, la Laia. Quasi 12 anys després, continuo practicant al centre. Valoro aquella troballa com un regal que vaig trobar en el meu camí. Pel meu caracter i manera de ser, penso que el mètode Iyengar és el que més s’ajusta a les meves necessitats i gustos, i practicar-ho al centre Zama on el nivell és d’excel.lència en la transmissió dels coneixements de les asanes i del pranayama però també en l’aprofundiment del que veritablement és el ioga, m’ha portat no només a una millora de la meva condició física, sino sobretot, a una transformació en la meva actitut a la vida. A un camí de transformació que sens dubte serà llarg però que espero sigui constant. Gràcies Laia, Jose i Jenny per la vostra gran professionalitat i el vostre acompanyament rigurós i afectuós. El vostre testimoniatge transforma. I jo em sento orgullosa d’haver contagiat a altres persones properes a iniciar-se en el ioga. Per això recomano absolutament el Centre Zama per descobrir i practicar el ioga Iyengar.
Ibon Garcia de Miguel
Ibon Garcia de Miguel
2022-03-22
Fantástico centro de Yoga, te enseñan poco a poco a dominar las posturas para hacerlas correctamente, muy recomendado 👌
Yolanda Ordóñez Rufat
Yolanda Ordóñez Rufat
2022-02-18
Un centre de Ioga Iyengar molt recomanable. Les instal·lacions són impecables i els professors molt amables i amb una gran dedicació. És el lloc perfecte per a avançar en la pràctica del ioga i per a creixer com a persona. A la web de centre hi ha tota la informació sobre horaris i preus i molta informació sobre el mètode Iyengar.
Maria Jose Minano
Maria Jose Minano
2021-10-04
Clases personalizadas. Muy recomendable
Albert Navarro
Albert Navarro
2021-10-01
És una sort tenir aquest centre de ioga a la ciutat. El nivell de professionalitat és molt alt. Els resultats es fan evidents aviat, tant a nivell mental i emocional com físic. El ioga és molt més que una coreografia i en aquesta escola ho saben impartir. El mètode Iyengar s'adapta a tothom (i no a l'inrevés) i l'atenció que presten a l'alumnat és personalitzada, cosa que no acostuma a passar. He estat alumne de moltes escoles i centres de ioga de Barcelona i de fora, però em quedo amb Zama Ioga sense dubtar-ho.

Preguntes freqüents

El ioga és un camí d’alliberació interior de tots els condicionants mentals i aferraments. És el cessament de les fluctuacions de la consciència. És un estat més enllà del cos i de la ment.

Fem ioga IYENGAR®, que és hatha ioga (ioga físic) i raja ioga (ioga mental).

És un mètode de ioga que neix del nostre mestre B.K.S Iyengar, el qual aplica els 8 aspectes de l’ashtanga ioga de Patanjali a la pràctica d’àssanes (postures) i pranayama (observació i regulació de la respiració) amb precisió.

Son els principis ètics, la disciplina individual, les postures, l’observació i regulació de la respiració, la interiorització dels sentits de percepció, la concentració, la meditació i un estat d’absorció profunda (samadhi).

Sí, amb precisió, alineament i amb plena consciència, gràcies a que tenim una molt bona tècnica i formació.

El ioga IYENGAR® equilibra, harmonitza i aporta salut al cos físic, orgànic, energètic, emocional i mental. I ens connecta amb els cossos més subtils.

La pràctica del ioga IYENGAR® ens ajuda en tot el que fem. Ens prepara i alhora ens recupera de la pràctica esportiva, i evita moltes lesions fruit de l’esport.

Sí, el ioga IYENGAR® és un tipus de hatha ioga. Es caracteritza per la precisió, alineament, tècnica, us de suports quan és necessari, pràctica individualitzada i personalitzada i quan cal apliquem la teràpia.

En la pràctica del ioga IYENGAR® hi ha un dinamisme intern ( interacció constant entre el cos i la ment) i un dinamisme extern quan en els nivells intermedis i avançats practiquem salutacions al sol o quan enllacem de manera fluida i dinàmica algunes postures.

En les classes de ioga hi ha un vinyasa entre les postures ja que seqüenciem les postures i els punts tècnics d’una manera determinada amb sincronia de la respiració.

Sí, en la pràctica de les àssanes (postures) i pranayames (observació i regulació de la respiració) que realitzem, hi ha un flux constant d’atenció en una o varies parts del cos, amb consciència de la respiració i de les sensacions del cos.

Sí, ser flexible no és un requisit per practicar ioga IYENGAR®. I la pràctica del ioga IYENGAR® t’ajudarà a guanyar flexibilitat amb un bon alineament.

Sí, adaptem les classes a l’edat de cada persona i utilitzem suports quan és necessari per tal que puguis practicar ioga i millorar la teva salut.

Està situat al barri de les Corts de Sarrià, i també molt a prop del barri de Sants , Sarrià-Sant Gervasi, l’Hospitalet de Llobregat, i de l’Eixample de Barcelona.

Sí, tenim un vestuari femení i un masculí. Si vols et pots canviar al nostre Centre de ioga a Barcelona.

Si us plau, abans contacta’ns per quedar un dia i hora en concret ja que no sempre et podrem atendre presencialment.

No venem material de ioga al Centre Zama de ioga IYENGAR® de Barcelona les Corts.

No lloguem la sala de ioga ni cap espai del Centre Zama de ioga IYENGAR® de Barcelona les Corts. Així preservem l’atmosfera i les vibracions adequades per a la pràctica del ioga IYENGAR®.

 

 

Desplaça cap amunt
Abrir chat
Contáctanos
Contáctanos y te responderemos en el horario de secretaría.