Todo el mundo debería vivir tranquilo,
tanto si sus experiencias son felices como tristes, ya sean logros o fracasos.
Esto es contentamiento.
B.K.S Iyengar
Zama yoga IYENGAR® Barcelona Les Corts es un estudio oficial de yoga IYENGAR®.
El yoga IYENGAR® es un método de yoga que se considera hatha yoga ya que practicamos posturas (ásanas) y regulación de la respiración (pranayama) con un trabajo físico intenso , realizado con precisión y alineamiento . Equilibramos el sistema nervioso simpático y parasimpático y el sistema energético ha y tha con los nadis principales idá, pingalá y shushumná.
El yoga IYENGAR® es un método de yoga que también se considera raja yoga ya que realizamos acciones físicas con precisión, interiorización de los órganos de percepción, concentración y meditación . Desarrollamos un estado mental con plena conciencia tanto en profundidad como en expansión hacia todas las partes y células del cuerpo.
El yoga IYENGAR® es un método de yoga que incluye el vinyasa yoga tanto en la secuencia de las posturas como en los aspectos técnicos que desarrollamos a lo largo de las clases. En el yoga IYENGAR® realizamos un vinyasa específico para cada clase según lo que queremos trabajar y obtener como resultado final. Por tanto realizamos un determinado vinyasa en función de las dolencias de cada persona, de si practicamos por la mañana o por la noche, de si tienes la menstruación o estás embarazada, de si hace frío o calor, de si eres joven o de edad avanzada.
Para más información puedes contactar y te explicaremos con más detalle cómo practicamos hatha yoga, raja yoga y vinyasa yoga en nuestro Centro Zama de yoga IYENGAR® de Barcelona Les corts .
El yoga IYENGAR® es hatha yoga. Realizamos posturas de yoga (assanas) del hatha yoga pero le llamamos yoga IYENGAR® para que B.K.S Iyengar aportó un rasgos distintivos y únicos en el hatha yoga que son la precisión, técnica, alineamiento, usos de soportes cuando es necesario y la terapia. Esto hizo que se le llamara yoga IYENGAR® a lo que él enseñaba.
El yoga IYENGAR® es raja yoga. Practicamos con total concentración, con un estado meditativo y con plena conciencia. Esto es posible gracias a la precisión y alineamiento del yoga IYENGAR®.
El yoga IYENGAR® es vinyasa yoga ya que es un método de yoga muy variado y amplio que incluye la práctica del vinyasa yoga en los niveles intermedios y avanzados. Introducimos la práctica del vinyasa yoga cuando ya tienes un cierto dominio de las posturas (assanes). Consideramos que para poder encadenar y secuenciar dinámicamente las posturas, primero debes saber hacer las posturas con alineamiento para no hacerte daño o lesionarte. También damos importancia a poder permanecer cierto tiempo en las posturas para que puedas recibir su beneficio a nivel fisiológico y puedas cultivar el estado meditativo.
Nuestras clases de yoga IYENGAR® están estructuradas por niveles y evolucionan día a día a lo largo de todo el curso. En todas las clases practicamos hatha yoga, raja yoga y vinyasa yoga. Sin embargo todas las clases son diferentes y en cada clase ponemos énfasis en un aspecto concreto de la práctica. El vinyasa yoga a nivel de puntos técnicos está presente en todas las clases, pero a nivel de encadenamiento dinámico y fluido de las posturas, está presente en algunas clases de nivel intermedio y avanzado.
