Todo el mundo debería vivir tranquilo,
tanto si sus experiencias son felices como tristes, ya sean logros o fracasos.
Esto es contentamiento.
B.K.S Iyengar
Zama yoga IYENGAR® Barcelona Les Corts es un estudio oficial de yoga IYENGAR®.
El yoga IYENGAR® es un método de yoga que se considera hatha yoga ya que practicamos posturas (ásanas) y regulación de la respiración (pranayama) con un trabajo físico intenso , realizado con precisión y alineamiento . Equilibramos el sistema nervioso simpático y parasimpático y el sistema energético ha y tha con los nadis principales idá, pingalá y shushumná.
El yoga IYENGAR® es un método de yoga que también se considera raja yoga ya que realizamos acciones físicas con precisión, interiorización de los órganos de percepción, concentración y meditación . Desarrollamos un estado mental con plena conciencia tanto en profundidad como en expansión hacia todas las partes y células del cuerpo.
El yoga IYENGAR® es un método de yoga que incluye el vinyasa yoga tanto en la secuencia de las posturas como en los aspectos técnicos que desarrollamos a lo largo de las clases. En el yoga IYENGAR® realizamos un vinyasa específico para cada clase según lo que queremos trabajar y obtener como resultado final. Por tanto realizamos un determinado vinyasa en función de las dolencias de cada persona, de si practicamos por la mañana o por la noche, de si tienes la menstruación o estás embarazada, de si hace frío o calor, de si eres joven o de edad avanzada.
Para más información puedes contactar y te explicaremos con más detalle cómo practicamos hatha yoga, raja yoga y vinyasa yoga en nuestro Centro Zama de yoga IYENGAR® de Barcelona Les corts .
