Centre Zama de Ioga IYENGAR® de Barcelona les Corts

CENTRE ZAMA DE IOGA IYENGAR® DE BARCELONA LES CORTS

CENTRO ZAMA DE YOGA IYENGAR® DE BARCELONA LES CORTS

Nuestro CENTRO ZAMA DE YOGA IYENGAR® de Barcelona Les Corts es un Centro oficial de yoga IYENGAR® inaugurado en 2008, donde se respira ZAMA (paz mental en sánscrito). Es un espacio para reconectar contigo mismo/a, donde te ofrecemos mucho más que clases de yoga: brindamos una experiencia transformadora que te ayudará a desarrollar una conciencia profunda y alcanzar la plenitud física, mental y espiritual. Si estás buscando Yoga en Barcelona, te invitamos a descubrir cómo nuestra metodología puede cambiar tu vida.

Reseñas de Google

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Uno de los mejores centros de yoga IYENGAR® del mundo.

5/5
Maite Golmayo
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El mejor estudio con los mejores profesores de yoga Iyengar que conozco. Un acompañamiento auténtico, profundo, riguroso y honesto.

5/5
Elisabeth Vallès
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He asistido, hasta seis centros del método Iyengar, pero ha estado en el centro Zama donde mi práctica ha evolucionado de forma profunda.

5/5
Carlos G. Oro
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Zama es un espacio y un equipo humano únicos en el acompañamiento de la práctica del yoga integral. En Zama se produce la magia y el arte del Yoga.

5/5
Laia Pibernat
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El centro Zama tiene una energía que ilumina, la enseñanza es de una calidad sublime.

5/5
Sonia Moreno
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Las clases son una sinfonía perfecta de rigor, seriedad, amor, cuidado y acompañamiento del alumno, con unas deliciosas dosis de sabiduría experiencial única.

5/5
Miquel Mestre
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Un centro donde
verdaderamente
te enseñan el camino
del yoga . Los
profesores son todos
un 10.

5/5
Shirley Guzmán

CLASE DE PRUEBA GRATUITA SI TE INSCRIBES.

CONTÁCTANOS PARA RESERVAR
  • MATRÍCULA GRATUITA
  • DESCUENTO DE 15€ EN LA CUOTA TRIMESTRAL
  • PROMOCIÓN ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS: 15% descuento en cuota mensual de clases nivel 1-2′ para nuevas inscripciones.

OFRECEMOS

CALIDAD

YOGA IYENGAR

Reproducir video acerca de yoga en barcelona
Reproducir video acerca de yoga en barcelona

Descubre el camino hacia la plenitud física, mental y espiritual

El yoga es una disciplina milenaria que fortalece el cuerpo, cultiva la mente y el espíritu. En nuestro centro practicamos el método IYENGAR® conocido por su precisión, alineación postural, el uso de soportes y la conexión entre la respiración y el movimiento. Cada clase está diseñada para guiarte hacia un equilibrio integral.

Nuestro compromiso es enseñarte yoga y acompañarte en un viaje hacia el bienestar total. ¿Listo/a para comenzar?

Yoga IYENGAR Barcelona-Centre ZAMA IOGA IYENGAR Les Corts
Yoga IYENGAR Barcelona-Centre ZAMA IOGA IYENGAR Les Corts

¿Por qué elegir Yoga Iyengar en Barcelona?

Una práctica basada en precisión y conexión:

El yoga IYENGAR® se caracteriza por su enfoque único en la precisión de las posturas, lo que permite a cada practicante trabajar según sus capacidades físicas. Los soportes como bloques, cinturones y mantas se utilizan para adaptar las posturas, desarrollar la consciencia y garantizar una práctica segura y efectiva para todos los niveles.

Beneficios comprobados para el cuerpo y la mente:

En el CENTRO ZAMA DE YOGA IYENGAR®, cada postura y cada respiración están diseñadas para transformar tu bienestar.

  • Reducción del estrés y la ansiedad, mejorando tu bienestar emocional.
  • Incremento de la flexibilidad y fuerza muscular, promoviendo una mejor postura.
  • Mejora del equilibrio físico y mental, ayudándote a enfrentar los desafíos diarios.
  • Profunda conexión espiritual, ofreciendo calma y claridad interior.

El  CENTRE ZAMA DE IOGA IYENGAR®
El  CENTRE ZAMA DE IOGA IYENGAR®

Nuestras clases de Yoga en Barcelona

En el CENTRO ZAMA DE YOGA IYENGAR® ofrecemos horarios flexibles y clases adaptadas para todas las necesidades. Tienes clases grupales que fomentan la conexión con una comunidad inspiradora, y a la vez clases personalizadas diseñadas para alcanzar tus objetivos individuales. También realizamos talleres especializados en posturas avanzadas, respiración y meditación. Todos ello con la guía de profesores de yoga IYENGAR® certificados con amplia experiencia y alto nivel de titulación.

Nuestro studio en Barcelona Les Corts dispone de buenas instalaciones, equipadas con soportes de yoga IYENGAR® de gran calidad. Está situado en un lugar céntrico, rodeado de jardines y en un ambiente tranquilo.

Yoga IYENGAR Barcelona-Centre ZAMA IOGA IYENGAR Les Corts

El Yoga es el cese de
movimientos en la conciencia.

Patanjali yoga sutra  I.2

EL YOGA

YOGA  es experimentar el TODO. Cuando experimentamos el YOGA integramos el cuerpo y la mente, y los trascendemos.

El sabio  Patanjali  en los  yoga  sutras  expone los  8 aspectos del yoga  (astanga  yoga) para  cesar las vibraciones de la conciencia:

  • Yama : principios éticos.
  • Niyama  : disciplina individual.
  • Asanas  : posturas.
  • Pranayama  : regulación de la respiración.
  • Pratyahara  : interiorización de los sentidos de percepción.
  • Dharana  : concentración.
  • Dhyana  : meditación.
  • Samadhi  : meditación profunda, unión con el TODO.
CENTRE ZAMA DE IOGA IYENGAR® DE BARCELONA LES CORTS

MÉTODO DE YOGA IYENGAR®

El practicante integra y experimenta los principios éticos, la disciplina individual, la interiorización de los sentidos de percepción, la concentración y la meditación en la práctica de asanas (posturas) y pranayama (regulación de la respiración). Esto es posible porque es un método:

  • PRECISO: describe con detalle las acciones que debe realizar cada parte del cuerpo en la práctica de las posturas y técnicas respiratorias y se alcanzan los alineamientos, las simetrías y una postura correcta y exacta.

     

  • INTENSO: profundiza y expansiona la conciencia en todas las partes y células del cuerpo simultáneamente.

     

  • Con DINAMISMO INTERNO: existe una interacción constante entre el cuerpo y la mente, y así se evita que se instalen la inercia del cuerpo y la hiperactividad de la mente.

     

  • Define las SECUENCIAS (vinyasana) y el TIEMPO de permanencia en las posturas y técnicas de respiración según sea el objetivo de la clase, la edad, el momento del día, el estado mental y la condición de cada uno.
robles

EL YOGA IYENGAR® PUEDE SER PRACTICADO POR TODO EL MUNDO

Se utilizan SOPORTES de madera, cinturones, mantas, cuerdas, sillas, etc., para ayudar al practicante a conseguir una mayor perfección en las posturas, facilitar la práctica a personas con dificultades o disfunciones específicas, y experimentar los efectos terapéuticos del yoga.

Algunos de los BENEFICIOS de la práctica del yoga IYENGAR® son: una mejor salud física, claridad en la mente y desarrollo de la inteligencia. Se vive con alegría, silencio interior y con una actitud ecuánime frente a los cambios constantes de la vida.

También se experimenta: reeducación de la postura, mejora de la calidad respiratoria, relajación profunda, disminución de la ansiedad y el estrés, una actitud más serena y estable, y mayor conciencia y conocimiento de uno mismo.

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Reseñas

Preguntas frecuentes

El yoga es un camino de liberación interior de todos los condicionantes mentales y apegos. Es el cese de las fluctuaciones de la conciencia . Es un estado más allá del cuerpo y la mente.

Hacemos yoga IYENGAR®, que es hatha yoga (yoga físico) y raja yoga (yoga mental).

Es un método de yoga que nace de nuestro maestro B.K.S Iyengar, el cual aplica los 8 aspectos de la ashtanga yoga de Patañjali en la práctica de asanas (posturas) y pranayama (observación y regulación de la respiración) con precisión.

Son los principios éticos, la disciplina individual, las posturas, la observación y la regulación de la respiración, la interiorización de los sentidos de percepción, la concentración, la meditación y un estado de absorción profunda (samadhi).

Sí, con precisión, alineamiento y plena conciencia, gracias a que tenemos una muy buena técnica y formación.

El yoga IYENGAR® equilibra, armoniza y aporta salud al cuerpo físico, orgánico, energético, emocional y mental. Y nos conecta con los cuerpos más sutiles.

La práctica del yoga IYENGAR® nos ayuda en todo lo que hacemos. Nos prepara y a la vez nos recupera de la práctica deportiva, evitando muchas lesiones fruto del deporte.

Sí, el yoga IYENGAR® es un tipo de hatha yoga. Se caracteriza por la precisión, alineamiento, técnica, uso de soportes cuando es necesario, práctica individualizada y personalizada y cuando es necesario aplicamos la terapia.

En la práctica del yoga IYENGAR® existe un dinamismo interno (interacción constante entre el cuerpo y la mente) y un dinamismo externo cuando en los niveles intermedios y avanzados practicamos saludos al sol o cuando enlazamos de manera fluida y dinámica algunas posturas.

En las clases de yoga existe un vinyasa entre las posturas ya que secuenciamos las posturas y los puntos técnicos de una determinada manera con sincronía de la respiración.

Sí, en la práctica de las asanas (posturas) y pranayamas (observación y regulación de la respiración) que realizamos, existe un flujo constante de atención en una o varias partes del cuerpo, con conciencia de la respiración y de las sensaciones del cuerpo.

Sí, ser flexible no es un requisito para la práctica de yoga IYENGAR®. Y la práctica del yoga IYENGAR® te ayudará a ganar flexibilidad con un buen alineamiento.

Sí, adaptamos las clases a la edad de cada persona y utilizamos soportes cuando es necesario para que puedas practicar yoga y mejorar tu salud.

Está situado en el barrio de Les Corts de Sarrià, y también muy cerca del barrio de Sants, Sarrià-Sant Gervasi, Hospitalet de Llobregat, y del Eixample de Barcelona.

Sí, tenemos un vestuario femenino y un masculino. Si quieres puedes cambiarte en nuestro Centro de yoga en Barcelona.

Por favor, antes contáctanos para quedar un día y hora en concreto ya que no siempre te podremos atender presencialmente.

 

No vendemos material de yoga en el Centro Zama de yoga IYENGAR® de Barcelona Les Corts.

No alquilamos la sala de yoga ni ningún espacio del Centro Zama de yoga IYENGAR® de Barcelona Les Corts. Así preservamos la atmosfera las vibraciones adecuadas para la práctica del yoga IYENGAR®.

 

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