El CENTRO ZAMA DE YOGA IYENGAR® de Barcelona Les Corts es un Centro oficial de yoga IYENGAR® inaugurado en 2008.
Es un Centro donde se respira ZAMA ( paz mental en sánscrito).
El CENTRO ZAMA DE YOGA IYENGAR® de Barcelona Les Corts está situado en un lugar céntrico y en medio de una zona ajardinada y tranquila. Es una escuela de yoga de gran calidad que da servicio a los barrios de Les Corts, Sants, Sarrià, Pedralbes, el Eixample y Hospitalet del Llobregat.
Dispone de unas buenas instalaciones con todo el equipamiento y material específico del yoga IYENGAR®.
YOGA es experimentar el TODO. Cuando experimentamos el YOGA integramos el cuerpo y la mente, y los trascendemos.
El practicante integra y experimenta los principios éticos, la disciplina individual, la interiorización de los sentidos de percepción, la concentración y la meditación en la práctica de asanas (posturas) y pranayama (regulación de la respiración). Esto es posible porque es un método:
Se utilizan SOPORTES de madera, cinturones, mantas, cuerdas, sillas, etc., para ayudar al practicante a lograr una mayor perfección en las posturas, facilitar la práctica a personas con dificultades o disfunciones específicas, y experimentar los efectos terapéuticos del yoga.
El yoga es un camino de liberación interior de todos los condicionantes mentales y apegos. Es el cese de las fluctuaciones de la conciencia . Es un estado más allá del cuerpo y la mente.
Hacemos yoga IYENGAR®, que es hatha yoga (yoga físico) y raja yoga (yoga mental).
Es un método de yoga que nace de nuestro maestro B.K.S Iyengar, el cual aplica los 8 aspectos de la ashtanga yoga de Patañjali en la práctica de asanas (posturas) y pranayama (observación y regulación de la respiración) con precisión.
Son los principios éticos, la disciplina individual, las posturas, la observación y la regulación de la respiración, la interiorización de los sentidos de percepción, la concentración, la meditación y un estado de absorción profunda (samadhi).
Sí, con precisión, alineamiento y plena conciencia, gracias a que tenemos una muy buena técnica y formación.
El yoga IYENGAR® equilibra, armoniza y aporta salud al cuerpo físico, orgánico, energético, emocional y mental. Y nos conecta con los cuerpos más sutiles.
La práctica del yoga IYENGAR® nos ayuda en todo lo que hacemos. Nos prepara y a la vez nos recupera de la práctica deportiva, evitando muchas lesiones fruto del deporte.
Sí, el yoga IYENGAR® es un tipo de hatha yoga. Se caracteriza por la precisión, alineamiento, técnica, uso de soportes cuando es necesario, práctica individualizada y personalizada y cuando es necesario aplicamos la terapia.
En la práctica del yoga IYENGAR® existe un dinamismo interno (interacción constante entre el cuerpo y la mente) y un dinamismo externo cuando en los niveles intermedios y avanzados practicamos saludos al sol o cuando enlazamos de manera fluida y dinámica algunas posturas.
En las clases de yoga existe un vinyasa entre las posturas ya que secuenciamos las posturas y los puntos técnicos de una determinada manera con sincronía de la respiración.
Sí, en la práctica de las asanas (posturas) y pranayamas (observación y regulación de la respiración) que realizamos, existe un flujo constante de atención en una o varias partes del cuerpo, con conciencia de la respiración y de las sensaciones del cuerpo.
Sí, ser flexible no es un requisito para la práctica de yoga IYENGAR®. Y la práctica del yoga IYENGAR® te ayudará a ganar flexibilidad con un buen alineamiento.
Sí, adaptamos las clases a la edad de cada persona y utilizamos soportes cuando es necesario para que puedas practicar yoga y mejorar tu salud.
Está situado en el barrio de Les Corts de Sarrià, y también muy cerca del barrio de Sants, Sarrià-Sant Gervasi, Hospitalet de Llobregat, y del Eixample de Barcelona.
Sí, tenemos un vestuario femenino y un masculino. Si quieres puedes cambiarte en nuestro Centro de yoga en Barcelona.
Por favor, antes contáctanos para quedar un día y hora en concreto ya que no siempre te podremos atender presencialmente.
No vendemos material de yoga en el Centro Zama de yoga IYENGAR® de Barcelona Les Corts.
No alquilamos la sala de yoga ni ningún espacio del Centro Zama de yoga IYENGAR® de Barcelona Les Corts. Así preservamos la atmosfera las vibraciones adecuadas para la práctica del yoga IYENGAR®.
