Las opiniones de nuestros alumnos reflejan la calidad de nuestras clases de yoga y el compromiso de nuestro centro de yoga con cada persona. Conoce sus experiencias reales y descubre cómo el yoga en Barcelona puede transformar tu bienestar físico, mental y emocional desde la práctica consciente.
Uno de los mejores centros de yoga IYENGAR® del mundo.
El mejor estudio con los mejores profesores de yoga Iyengar que conozco. Un acompañamiento auténtico, profundo, riguroso y honesto.
He asistido, hasta seis centros del método Iyengar, pero ha estado en el centro Zama donde mi práctica ha evolucionado de forma profunda.
Zama es un espacio y un equipo humano únicos en el acompañamiento de la práctica del yoga integral. En Zama se produce la magia y el arte del Yoga.
El centro Zama tiene una energía que ilumina, la enseñanza es de una calidad sublime.
Las clases son una sinfonía perfecta de rigor, seriedad, amor, cuidado y acompañamiento del alumno, con unas deliciosas dosis de sabiduría experiencial única.
Un centro donde
verdaderamente
te enseñan el camino
del yoga . Los
profesores son todos
un 10.
14 DE JUNIO TALLER FORMATIVO
El yoga es una disciplina milenaria que fortalece el cuerpo, cultiva la mente y el espíritu. En nuestro centro practicamos el método IYENGAR® conocido por su precisión, alineación postural, el uso de soportes y la conexión entre la respiración y el movimiento. Cada clase está diseñada para guiarte hacia un equilibrio integral.
El yoga IYENGAR® se caracteriza por su enfoque único en la precisión de las posturas, lo que permite a cada practicante trabajar según sus capacidades físicas. Los soportes como bloques, cinturones y mantas se utilizan para adaptar las posturas, desarrollar la consciencia y garantizar una práctica segura y efectiva para todos los niveles.
En el CENTRO ZAMA DE YOGA IYENGAR®, cada postura y cada respiración están diseñadas para transformar tu bienestar.
En el CENTRO ZAMA DE YOGA IYENGAR® ofrecemos clases de yoga para todos los niveles, con horarios flexibles y opciones que se adaptan a tus necesidades. Puedes elegir entre clases grupales, que fomentan la conexión con una comunidad inspiradora, y clases personalizadas orientadas a tus objetivos específicos.
También organizamos talleres especializados en posturas avanzadas, técnicas de respiración y meditación, así como matinales de 3 horas para iniciarte con seguridad en el método yoga Iyengar®. Todo ello con el acompañamiento de profesores certificados con amplia experiencia y titulación oficial.
Nuestro centro de yoga en Barcelona Les Corts cuenta con un espacio cálido, luminoso y silencioso, ideal para la práctica consciente. La sala está completamente equipada con soportes profesionales de yoga Iyengar®, lo que permite adaptar cada postura a tus posibilidades. Nos encontramos en una zona céntrica y bien comunicada, rodeada de jardines y en un ambiente que invita al bienestar desde el primer momento.
YOGA es experimentar el TODO. Cuando experimentamos el YOGA integramos el cuerpo y la mente, y los trascendemos.
El practicante integra y experimenta los principios éticos, la disciplina individual, la interiorización de los sentidos de percepción, la concentración y la meditación en la práctica de asanas (posturas) y pranayama (regulación de la respiración). Esto es posible porque es un método:
Se utilizan SOPORTES de madera, cinturones, mantas, cuerdas, sillas, etc., para ayudar al practicante a conseguir una mayor perfección en las posturas, facilitar la práctica a personas con dificultades o disfunciones específicas, y experimentar los efectos terapéuticos del yoga.
El yoga es un camino de liberación interior, donde cesan las fluctuaciones mentales y se alcanza un estado más allá del cuerpo y la mente. En nuestro centro de yoga te enseñamos que el yoga no es solo físico, sino una vía profunda de transformación.
En el CENTRO ZAMA DE YOGA IYENGAR® de Barcelona Les Corts practicamos yoga Iyengar®, una combinación precisa de hatha yoga (físico) y raja yoga (mental), ideal para quienes buscan clases de yoga estructuradas, conscientes y progresivas.
Es un método desarrollado por B.K.S. Iyengar que integra los 8 aspectos del ashtanga yoga de Patañjali a través de posturas (asanas) y respiración (pranayama), con enfoque terapéutico y técnico. Este estilo de yoga en España y Cataluña está cada vez más valorado por su profundidad y precisión.
Ética (yamas), disciplina personal (niyamas), posturas (asanas), regulación de la respiración (pranayama), interiorización (pratyahara), concentración (dharana), meditación (dhyana) y absorción profunda (samadhi). Estos principios están presentes en todas nuestras clases de yoga.
Sí, en nuestras clases de yoga Iyengar® se practican asanas y pranayama con precisión, alineamiento y conciencia plena. Esta combinación potencia los beneficios del yoga de forma progresiva y segura.
El yoga Iyengar® armoniza cuerpo, mente y emociones. Mejora la postura, aumenta la flexibilidad, regula el sistema nervioso, y genera estabilidad interior. Los beneficios del yoga también se extienden a nivel energético y emocional.
Sí. Nuestras clases de yoga Iyengar® complementan cualquier actividad física. Ayudan a prevenir lesiones, mejorar el rendimiento y acelerar la recuperación muscular. Es ideal para deportistas que desean equilibrio físico y mental.
Sí, el yoga Iyengar® es una forma avanzada de hatha yoga, caracterizada por el uso de soportes, la precisión técnica y una práctica personalizada según tus necesidades. Nuestro centro de yoga ofrece un entorno seguro y profesional.
En el yoga Iyengar® hay dinamismo interno y externo. En niveles intermedios y avanzados se introducen secuencias dinámicas y saludos al sol, siempre manteniendo la alineación y los principios técnicos del método.
Aunque nuestro enfoque principal es el yoga Iyengar®, en nuestras clases hay transiciones fluidas (vinyasa) entre posturas, cuidadosamente secuenciadas, con atención en la respiración y la técnica.
Sí. En cada clase, a través de la atención profunda en el cuerpo y la respiración, se cultiva un estado meditativo. Este tipo de meditación es parte de los beneficios del yoga Iyengar® que se experimentan desde la primera práctica.
Por supuesto. La flexibilidad no es un requisito, es un resultado. El yoga Iyengar® te ayuda a desarrollar movilidad y estabilidad desde donde estás, con el uso de soportes y el acompañamiento adecuado en clase.
Sí. Ofrecemos clases de yoga adaptadas a personas mayores, con materiales y secuencias diseñadas para mejorar la movilidad, equilibrio y calidad de vida. Practicar yoga en la tercera edad es posible y recomendable.
Nos encontrarás en el barrio de Les Corts, muy cerca de Sants, Sarrià-Sant Gervasi, Hospitalet de Llobregat y el Eixample. Un centro de yoga tranquilo, bien comunicado y rodeado de jardines.
Sí, contamos con vestuario masculino y femenino para que puedas cambiarte cómodamente antes o después de tus clases de yoga. Nuestro centro está equipado para tu comodidad.
Escríbenos antes de venir para acordar un día y hora. Atendemos bajo cita previa para ofrecerte toda la atención que mereces.
No vendemos material de yoga. En nuestro centro nos enfocamos exclusivamente en ofrecer clases de yoga Iyengar® y una experiencia auténtica de práctica.
No. El espacio del Centro Zama de yoga IYENGAR® se dedica exclusivamente a la práctica. No alquilamos salas, para preservar la energía y el ambiente adecuado del yoga Iyengar®.
